第四十三章 个人训练计划！(2 / 3)

提出退队。

“教练，我们一定会打入全国大赛！”

“我们的目标是称霸全国！”m.bīＱikμ.ИěΤ

就在此时，三井寿那嘹亮的声音从队列之中传出，而其他的队员在此时都诧异的看向了三井寿，嘈杂的队列一下子安静了下来。

“喔呀，这性子和樱木花道好像啊。”武道同样侧目看向了三井寿，多多少少有些敬佩三井寿的决心和信心。

少年人的豪言壮语总是有着不一样的感染力。

原本心思浮动的一些队员在听到三井寿这话之后都默默的闭上了嘴巴，脸上的不安和畏惧开始消退。

决心能够感染其他人。

“哼！”安西正义轻哼一声，睁开了眼睛看向了人群之中的三井寿，嘴角微微勾起，露出了一丝丝笑容。沉默良久，安西正义朝着藤井正雄招了招手，说道：

“好！”

“那么接下来就开始训练！”

“丑话说在前面，如果在训练之中有人偷懒，我会毫不犹豫的将他踢出篮球部。”

“我不会允许我的队伍之中存在混子。”

“藤井，先带队热身。”

安西正义说完，就朝着场边的座位走去。而走出队伍的队长藤井正雄，带着队伍开始慢跑，而后做拉伸，为接下来的训练做准备。

武石篮球队训练前的热身训练非常的成熟，足足十五分钟之后，藤井正雄才带队完成了热身运动。

随后，安西正义才开始安排起队员们的训练。

淡淡说训练，安西正义带领的武石中学在国中这个级别已经是走在时代前沿了。球队的训练不是那种大杂烩一样的团练，而后具有一定针对性的分层练习。

基础不好的新手，被安排去基础训练，具备了一定基础后卫线锋线的学生，被安排去进行全场一对一的对抗上篮练习。而三井寿等一些首发队员，则是被安排去战术跑位，以及体能训练。

在安排好了一众球员之后，安西正义单独叫来了神宫寺武道。对于武道的培养，安西正义显然是相当的重视的，决定亲自抓武道的训练。

整个体育馆，几乎所有的场地都有人在训练，只有球场边角的一个半场，空无一人。安西正义单独带着武道来到了这个半场。

“教练，您单独叫我是有什么事情吗？”武道心中虽然有所猜测，不过还是多嘴问了一句。

“你的训练和其他人的会不一样，你的条件非常的好，但是要想变的更加强，单单依靠天赋是不够的。”

“训练，也是很重要的。”

安西正义推了推鼻梁上的金丝眼镜，缓缓说道，而后走到了场边，脱下了外套，露出了里面穿着的短袖，并且拿了一个篮球重新回到了球场之中。

“神宫寺，你的身高、臂展、移动速度，都相当的不错。”

“不过你的体重、运球、还有进攻能力，都是明显的弱项。”

“虽然我将你提到了正选队员之中，但是你千万不可以骄傲自满，你要认清你和正选队员之间的实力差距。”

“为了让你在球场上面能够有所作为，我决定训练你的投篮和上篮能力。”

“短短一个月的时间，体