言情猪猪【www.yqzz.net】第一时间更新《重生在毕业那年》最新章节。
神科医师协会统计：
产后出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状的产妇，比例高达50%至70%，其中发展到产后抑郁症的产妇约有10%至15%，这一比例远高于正常人群的抑郁症患病比，且仍有逐年上升的趋势。
但如果产后情绪和表现一直都比较稳定或者控制得不错，可以说真的很幸运。
这类宝妈的月子生活通常过得都比较幸福，既不会为了哄娃喂奶而心力交瘁，也不至于因为家务缠身、育儿观念不和而劳心劳力。再加上老公的疼爱、家人的关心，月子里没什么糟心事，身体和心理上自然就能很轻松地从产后的状态中走出来。”
“抑郁症我到没有，这一次生孩子，和叶婉谈好了，和你谈好了，和薇姐也谈好了。心情好的很，不会有抑郁症的。还有什么表现，接着说。”莫羽西一脸笑意道。
“我也看出来了，你心情真的不错，和那时候我们两个人在美国，好多了。那我接着说，薛大夫还说，有没有出现头疼。
分娩过后，无论从心理还是生理上对女性身体的消耗都是巨大的。尤其是在受到荷尔蒙变化、脱水、麻醉和睡眠不规律的影响，很容易出现头疼。
部分新妈妈会因为母乳喂养时激素波动较大、和身体上的消耗而间接导致头疼。不过只要新妈妈们多注意休息，避免过度疲劳，头疼的情况都会随着月子的结束逐渐好转并消失。”
“这个我也没有，薇姐陪着，觉睡的好极了，头重来没有疼过。”莫羽西道。
“那就好。薛大夫还问，有没有关节疼痛。孕期体重增加，本身就给关节造成一定压力，如果月子期间没做好保暖又没休息好，就很容易造成关节疼痛。
所以新妈妈们月子里一定要注意保暖，家里开窗户换气时要避免被对流风吹到，空调也不要直接对着自己吹。不然，年纪轻轻就落下关节痛的毛病，还是会给以后的生活带来很多不便的。我觉得这个就更不可能了，你是夏天生的孩子，这样的毛病不会有的。”陆阡陌道。
“这么看来，我是恢复的不错，挺好。除了这些，月子之后还有哪些是要注意？”
“薛大夫交代了我几条，我跟你说说。”
“那还等什么，快说。”莫羽西道。
“首先，不要久躺久坐不运动。
薛大夫说。女人生完孩子固然需要恢复精力，不过就算是剖腹产的妈妈一个星期以后也能下地了，顺产的妈妈就更别说了，产后6个小时就能溜达了。
这里需要强调的是，一些强度稍大的运动，确实要等到产后6周，各项检查都正常以后再逐渐恢复。不过，像每天散散步，在家哄哄娃这些，在月子里一样可以做。相反，月子里长时间躺着、坐着反而容易发生下肢静脉血栓。
甚至宝妈们如果实在无聊，可以月子里就开始每天坚持做十分钟左右的凯格尔运动，更有助于产后恢复。总之，月子里每天也要活力满满哒。”
“这个我能做到，生完孩子一周我就去到处溜达了。”莫羽西笑道。
“你啊，本来就愿意运动，一定没问题的。薛大夫还说，不要饮食油腻，过度进补。
她说，不少宝妈月子里都少不了主动或被动地疯狂进补。而无论是为
言情猪猪【www.yqzz.net】第一时间更新《重生在毕业那年》最新章节。
本章未完，点击下一页继续阅读。