第32章 校花的柔软(1 / 4)
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大卧室里，瑜伽垫已经铺好了。
苏清歌站在垫子一侧，双手叉腰，像一个监工。
张少岚可怜巴巴地站在另一侧，浑身上下写满了“求放过”。
“来，第一个动作，鸽子式。”
苏清歌的语气不容置疑。
“一条腿屈膝放在身前，另一条腿向后伸直，上半身挺直，慢慢向后仰。”
她示范着，动作标准而优雅。
那个姿势把她的腰线拉得又细又长，像一只优雅的天鹅。
张少岚照葫芦画瓢地学着，结果——
“啊——好酸——”
“闭嘴！”苏清歌立刻喝止，“不许叫！”
“可是真的好酸……”
“忍着！用鼻子呼吸！”
“呼——”
“小声点！”
“那我憋着？？”
“别憋着，但是要控制！你看我，呼吸是不是很平稳？”
张少岚看了看苏清歌的状态——脸色红润，呼吸匀称，整个人透着一种平和的气质。
再看看自己——脸憋得通红，呼吸粗重，像一条上岸的鱼。
“你这是练了好几年了，我这是第一次……”
“没有第一次！之前我教过你的！”
“那只是皮毛……”
“别找借口！”
苏清歌走过来，用手按住他的后腰。
“腰塌下去一点，别绷着。”
她的手指温热而有力，隔着T恤按在他的脊柱两侧。
张少岚的身体微微僵了一下。
“肩膀放松，脑袋往后仰——对，就是这样。”
苏清歌的声音就在他耳边，带着淡淡的沐浴露香气。
“保持这个姿势，呼吸十次。”
张少岚忍着酸痛，开始数数。
一、二、三……
“好，换腿。”
折腾了大概二十分钟，苏清歌终于点了点头。
“基础动作差不多了。”
张少岚如蒙大赦，刚想往瑜伽垫上躺下休息，就听见苏清歌说——
“接下来，双人瑜伽。”
“什么？？？”
张少岚整个人都不好了。
“还有？？？”
“当然还有。”苏清歌一本正经地说，“双人瑜伽是重点。”
她看着张少岚，表情严肃。
“你今天之所以会被姜姐的锻炼弄得叫那么大声，就是因为你不适应和别人的肢体接触。”
“不是！那是因为真的很酸——”
“总之！”苏清歌打断他，“我今天必须让你适应这种接触！”
“以后再跟女生一起锻炼的时候，你绝对不许再大呼小叫，让人家产生误会！”
张少岚：“……”
总觉得这话听起来怪怪的。
但他也说不上来哪里怪。
“来，第一个动作，背靠背冥想。”
苏清歌在他身后坐下，后背贴着他的后背。
“坐直，闭眼，呼吸放缓。”
两个人的后背紧紧贴在一起，能感受
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